สิวที่ก้น จัดการได้ด้วย 6 วิธีง่ายๆ


ปัญหาเรื่องสิว เป็นปัญหาที่สาว ๆ มักไม่อยากพบเจออย่างแน่นอน ไม่ว่าจะขึ้นตามบริเวณหน้า หรือบริเวณหลัง ซึ่งบางครั้งอาจจะลามไปถึงบริเวณก้นด้วย ยิ่งถ้าขึ้นบ่อย ๆ ก็อาจจะทำให้เกิดแผลเป็นด้วย จะใส่บิกินี่ก็เต็มไปด้วยรอยด่างดำจากสิว ซึ่งปัญหาของการเกิดสิวบริเวณก้นนี้ มักจะเกิดจากความชื้น หรือความสกปรก รวมทั้งการล้างผงซักฟอกออกไม่หมด จึงขอแนะนำวิธีรักษาสิวที่ก้นดังต่อไปนี้ 1.สุขอนามัยเป็นเรื่องสำคัญ อย่างที่กล่าวไปแล้วในเบื้องต้นว่า การจะเกิดสิวที่ก้น ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากความชื้น และการหมักหมมของความสกปรก ยิ่งถ้าสาวคนไหนชอบเล่นกีฬา ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะเกิดสิวมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นจึงควรดูแลสุขอนามัยของตัวเองให้สะอาดอยู่เสมอ ควรใช้สบู่ที่สามารถฆ่าเชื้อหรือทำความสะอาดได้อย่างหมดจด เพื่อทำความสะอาดความมันส่วนเกิน และลดการเกิดสิว 2.ยาทาสิวก็ใช้ได้ หากเป็นสิวที่ก้น แล้วไม่รู้จะจัดการอย่างไร บอกเลยว่ายาทาสิวที่เอามาใช้สำหรับทาหน้า ก็สามารถเอามาทาบริเวณก้นได้เช่นกัน ยิ่งถ้าได้เลือกยาทาสิวที่มีส่วนผสมของกรดซาลิซิลิกหรือเบนโซอิล เปอร์ออกไซด์มาใช้ ก็ยิ่งจะทำให้สิวที่ก้นหายเร็วแบบไม่ทิ้งรอยด่างดำไว้ด้วย 3.สครับขัดผิว เพราะการอาบน้ำชำระล้างร่างกายเพียงอย่างเดียว อาจไม่เพียงพอต่อการทำความสะอาดร่างกายได้ โดยเฉพาะบริเวณก้นที่หลาย ๆ คนมักจะมองข้ามไป เพราะฉะนั้นจึงควรหาเวลาสครับผิวด้วยเกลือหรือใช้กากกาแฟขัดผิว เพราะสูตรกากกาแฟขัดผิวนั้นจะช่วยดีท็อกซ์ผิวในตัวด้วยนั่นเอง โดยควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และห้ามลืมสครับบริเวณก้นโดยเด็ดขาด เพื่อชำระล้างคราบเหงื่อไคล และกำจัดเซลล์ผิวเก่าให้เรียบเนียน 4.เสื้อผ้าไม่ควรคับแน่นจนเกินไป หากรู้ตัวว่าเป็นคนที่เหงื่อชอบออกบริเวณบั้นท้ายหรือก้น ก็ควรเลือกผ้าโปร่งระบายอากาศได้ง่าย ๆ ในการสวมใส่ หรือควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อย ๆ โดยชุดชั้นในไม่ควรรัดแน่นจนเกินไป เพราะนอกจากทำให้เกิดสิวแล้ว ยังทำให้เกิดรอยต่าง ๆ ที่เจ็บปวดและคันอีกด้วย นอกจากนี้ยิ่งถ้าเป็นช่วงที่ประจำเดือนมา ก็ยิ่งต้องดูแลความสะอาดมากขึ้น 5.รักษาด้วยวิธีทางธรรมชาติ เมื่อรู้ตัวว่าเป็นสิวบริเวณก้นแล้ว ก็ลองใช้วิธีรักษาสิวทางธรรมชาติด้วยการเอาแอปเปิ้ลไซเดอร์ หรือน้ำมะนาวมาทาบริเวณก้นทิ้งไว้ก่อนอาบน้ำสัก 30 นาที หรือจะลองใช้น้ำมันมะพร้าวทาทิ้งไว้ก็ได้ เพราะทั้ง 3 อย่างนี้ สามรถกำจัดเชื้อราและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด 6.ไม่ทานอาหารที่อมน้ำมันหรือของทอด เพราะอาหารประเภทอมน้ำมัน และประเภททอด เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดสิวตามร่างกาย ไม่เว้นแม้กระทั่งที่ก้น และถ้าหากเป็นไปได้ ก็ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ เป็นประจำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวตลอดเวลา และนี่คือวิธีกำจัดสิวที่ก้นแบบง่าย ๆ ที่สามารถเอาไปทำตามได้ไม่ยาก ใครที่ชอบไปเที่ยวทะเลแล้วเจอปัญหานี้อยู่ สามารถลองทำตามได้เลย รับรองว่าเห็นผลอย่างแน่นอน


เคล็ดลับกินอาหารรักษาสิว บอกลาสิวให้ไกลเพื่อผิวใสปิ๊ง


ผู้หญิงหลายคนไม่อยากมีปัญหาผิวหน้าด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะปัญหาสิว และหากมีสิวขึ้นหน้า เราก็พร้อมแล้วค่ะที่จะช่วยคุณสาวๆ รักษาสิวให้หายเร็วด้วยวิธีธรรมชาตินั่นก็คือ การกินอาหารรักษาสิวนั่นเอง แถมยังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกันด้วย ไปดูกันนะคะว่าต้องกินยังไงบ้าง กินผักให้มากๆ โดยเฉพาะผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์และวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ หลายชนิด ผักใบเขียวนั้นล้วนมีคุณประโยชน์ต่อผิวอย่างมาก โดยจะช่วยในการต่อต้านสิว ลดริ้วรอย ลดการอักเสบของผิว และช่วยให้ผิวหนังทนทานต่อแดดได้มากขึ้น ดื่มน้ำเปล่าผสมน้ำมะนาว เปลี่ยนจากน้ำเปล่าธรรมดามาเป็นการบีบน้ำมะนาวเพิ่มเข้าไปบ้างสิคะ เพราะจะช่วยในการดีท็อกซ์สารพิษในร่างกาย ส่งผลดีต่อผิวพรรณ โดยเฉพาะกับตับที่จะคอยทำหน้าที่ในการขับล้างสารพิษออกไปจากร่างกาย ซึ่งหากระบบการทำงานภายในร่างกายเป็นไปด้วยดี ก็ย่อมส่งผลดีมายังร่างกายภายนอกด้วย แน่นอนค่ะว่าสิวก็จะลดลงและหายเร็ว กินไขมันโอเมก้า 3 การกินอาหารที่มีไขมันโอเมก้า 3 โดยเฉพาะการกินปลาสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันที่มีประโยชน์ กรดชนิดนี้จะช่วยต้านการอักเสบ ช่วยบำรุงเซลล์ให้แข็งแรง บรรเทาอาการอักเสบของสิว และสามารถช่วยสร้างฮอร์โมนอารมณ์ดี จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณผุดผ่องและสดใสเปล่งปลั่ง ปัญหาสิวก็จะลดลงเร็วนั่นเอง หากไม่สะดวกกินปลาจะหันมากินอาหารเสริมน้ำมันปลาแทนก็ได้ค่ะ ลดการกินของหวาน อาหารรสหวานหรือแม้แต่ขนมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลทุกชนิด เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วจะแปรสภาพกลายเป็นกรด ส่งผลทำให้เซลล์เกิดความอักเสบได้ง่ายและยังส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนได้อีกด้วย ยิ่งหากรสหวานมีปริมาณมากด้วยแล้ว จะยิ่งทำให้อินซูลินหลั่งออกมามากยิ่งขึ้น ซึ่งจะเข้าไปกระตุ้นฮอร์โมนชนิดอื่นๆ โดยเฉพาะฮอร์โมนแห่งความเครียด และเมื่อเราเครียดก็จะยิ่งรู้สึกอยากกินแต่ของหวานๆ จนทำให้เกิดปัญหาสิวตามมา แถมสิวที่เป็นอยู่ก็จะยิ่งหายช้าด้วย ลดการกินแป้ง อาหารที่เป็นแป้งหรืออาหารที่ให้คาร์โบไฮเดรต เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้วก็จะเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาล เมื่อร่างกายย่อยสลายแล้วจะยิ่งส่งผลทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แนะนำให้ลดการกินแป้งลงดีกว่า หรืออาจจะหันมากินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนอย่างข้าวโอ๊ต ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีมหรือธัญพืชแทนจะดีกว่า เพราะเป็นแป้งที่ย่อยสลายช้ากว่า และไม่มีผลกระทบต่อการเพิ่มของระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย อยากให้สิวหายเร็ว สาวๆ จากนี้ไปจะต้องกินอาหารรักษาสิวตามนี้นะคะ เพราะนอกจากจะช่วยรักษาสิวได้ในแบบธรรมชาติแล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงอีกด้วย


ไม่เชื่อต้องลอง! 6 วิธีรักษาสิวให้หายเร็วใน 1 วัน


คงจะไม่ใช่เรื่องที่ดีเลย ถ้าหากในวันสำคัญ หรือในโอกาสพิเศษที่คุณกำลังจะไปเป็นจุดสนใจ แต่มีจุดให้น่าสนใจกว่า ก็คือสิวที่ขึ้นมาโดดเด่นบนใบหน้าของคุณนั่นเอง ถ้าหากเอาเครื่องสำอางปกปิดไปก่อน วันต่อมาก็อาจเกิดอาการอักเสบจนถึงขั้นบวมแดง และยังทิ้งรอยไว้ให้ดูต่างหน้าอีก เราจึงขอแนะนำสูตรหน้าใสเพื่อการรักษาสิวง่าย ๆ ภายใน 1 วัน ให้ลองนำมาใช้กัน 1.เจล/ครีม/ยาแต้มสิว สำหรับสูตรหน้าใสเพื่อการรักษาสิวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คงจะไม่พ้นในเรื่องของการใช้ยาแต้มสิว แต่ควรเลือกที่มีส่วนประกอบของเบนซิลเพอร์ออกไซด์ หรือซาลิซิลิกจะเห็นผลเร็วมากที่สุด เพราะมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย แต่อย่าแต้มมากจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองบนผิวหน้าบริเวณรอบ ๆ ได้ 2.แอสไพรินช่วยได้ อย่าเข้าใจผิดว่าเอามาทานแล้วจะหาย เพราะวิธีนำมาใช้เป็นสูตรหน้าใสเพื่อกำจัดสิว ก็คือเอาแอสไพรินมาบดเป็นผงให้ละเอียด ผสมน้ำสะอาดเพียงเล็กน้อยให้เหมือนครีม แล้วนำมาแต้มบริเวณที่เป็นสิว เนื่องจากแอสไพริน ประกอบไปด้วยกรดซาลิอะซิลิกที่มีฤทธิ์ในการกำจัดเชื้อแบคทีเรีย เช่นเดียวกับยารักษาสิว จึงทำให้สามารถลดการอักเสบของสิวลงได้ 3.ยาสีฟันรักษาสิว วิธีนี้เป็นสูตรหน้าใสที่ค่อนข้างจะได้รับความนิยมในหมู่ดาราและนางแบบ เพราะหายไวจริง ๆ เพียงแค่เอายาสีมาแต้มบริเวณสิวทิ้งไว้เพียง 15-20 นาทีแล้วล้างออก แต่มีข้อพึงระวังว่ายาสีฟันที่นำมาใช้ ต้องเป็นแบบครีมสีขาวรสธรรมชาติเท่านั้นจึงจะได้ผลดีที่สุด หากนำแบบเจลมาใช้อาจเกิดการระคายเคืองที่ทำให้ผิวไหม้ได้ 4.น้ำผึ้งแต้มสิว รู้หรือไม่ว่าน้ำผึ้งก็เป็นสูตรหน้าใสที่ได้รับความนิยมในการนำมารักษาสิว เพราะน้ำผึ้งเต็มไปด้วยสารต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อผิวหน้า และยังต้านเชื้อแบคทีเรียได้นั่นเอง เพียงแค่นำน้ำผึ้งมาแต้มบนหัวสิวทิ้งไว้ 1-2 ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ก็จะเห็นผลได้อย่างชัดเจน 5.น้ำมะนาวกำจัดสิว มีน้ำผึ้งแล้ว ก็ต้องมีมะนาวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย จึงมักจะเป็นส่วนผสมสำคัญในการนำไปทำเป็นสูตรหน้าใสต่าง ๆ ลองเอาดินสอพองมาผสมกับน้ำมะนาวคั้นสด ๆ แล้วแต้มบริเวณหัวสิวทิ้งไว้ 1 คืน เช้ามาก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซึ่งถ้าหากโชคดีก็จะพบว่าหัวสิวจะหลุดออกมาพร้อมกับแป้งดินสอพองเลย 6.ใช้น้ำแข็งลูบหน้า ปิดท้านกันที่สูตรหน้าใสที่เป็นวิธีการทางธรรมชาติสุด ๆ คือการเอาน้ำแข็ง (ล้างน้ำให้สะอาด) มาประคบไว้บริเวณที่เกิดสิวเพียง 10-20 วินาที จะช่วยลดการบวมของสิว และช่วยลดอาการอักเสบลงได้ ใครที่กำลังมีปัญหากับเรื่องสิว ก็ลองเอาเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กันดู รับรองว่าเห็นผลจริงอย่างแน่นอน และยังใช้งบประมาณที่ไม่แพงมากด้วย      


สาเหตุที่ทำให้ผมเสีย

สาเหตุที่ทำให้ผมเสีย

ปัญหาผมเสียค่อยๆ ทำลายความงามของเส้นผมได้อย่างไรอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผมเสีย การดูแลรักษาผมที่เสียไปนั้นยากแล้ว การที่จะหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ผมเสียนั้นยากยิ่งกว่า เพราะฉะนั้นเราจะให้ความรู้ที่เกี่ยวกับสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาผมเสีย   กล่าวสั้นๆ ก็คือ ทุกๆ สาเหตุนั่นเองที่นำมาสู่ความเสียหายของเส้นผม ผมเสียเกิดขึ้นจากตลอดเวลาที่ผ่านมาได้รับการดูแลในแบบต่างๆ ที่ไม่ถูกต้อง เส้นผมชั้นนอกต้องเผชิญกับสภาพอากาศ จึงค่อยๆ ผุกร่อนไปจากเส้นผม ซึ่งจะเผยให้เห็นถึงชั้นคอร์เท็กซ์ ที่ค่อยๆ เสื่อมสภาพลงไปอย่างช้าๆ และในที่สุดความเสียหาย เช่น เส้นผมเปราะขาด ก็ชัดเจนจนมองเห็นได้ อีกหนึ่งสัญญาณของผมเสียก็คือ ผมแตกปลาย โดยทั่วไปแล้วผมแตกปลายจะเกิดขึ้นเมื่อพื้นที่ใหญ่ของเส้นผมชั้นนอกแยกออกจนเผยให้เห็นชั้นคอร์เท็กซ์ที่อยู่ภายใน รอยแยกที่เกิดขึ้นจะเริ่มแตกไปตามแนวเส้นผม และหากปัญหามีความรุนแรง ชั้นคอร์เท็กซ์ก็จะแยกออกมาจากเส้นผมที่เสียนั้นนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของสิ่งที่บ่งบอกถึงผมเสีย และปัญหาผมเสียก็ยังมีหลายชนิด มาดูตัวการหลักกันว่ามีอะไรบ้าง ผมเสียจากสารเคมี การดัดและยืดผมทำสีคือสิ่งวิเศษที่ช่วยให้เราได้เปลี่ยนลุคและทรงผม แต่ทุกๆ ขั้นตอนก็ทำให้ผมเสียด้วยเช่นกันน้ำยาดัดและน้ำยายืดคือสองสิ่งที่ทำให้เกิดผมเสียได้ สารที่อยู่ในน้ำยาจะเปลี่ยนรูปร่างของเส้นผม โดยขั้นแรกจะสลายพันธะไดซัลไฟด์ในเส้นผม จากนั้นผมก็จะเกิดรูปร่างใหม่และคงตัว ที่กล่าวข้างต้นคือการเปลี่ยนรูปร่างของพันธะเคมีให้อยู่ในตำแหน่งใหม่ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ตรึงให้ผมมีรูปร่างใหม่อย่างถาวรการทำสีผมก็ทำให้ผมเสียได้เช่นกัน การเปลี่ยนสีผมเกิดจากการที่เม็ดสีผ่านเส้นผมชั้นนอกเข้าไปยังชั้นคอร์เท็กซ์ ผมเสียจากแสงแดด แสงแดดคือสิ่งจำเป็นต่อชีวิต แต่แสงแดดก็ทำร้ายจนเส้นผมของคุณขาดชีวิตชีวาได้ รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดจะส่งผลต่อเส้นผมชั้นนอกในลักษณะเดียวกับการฟอกสี ทำให้โปรตีนเคราตินในเส้นผมถูกทำลายในที่สุด ซึ่งปัจจัยนี้อาจทำให้สีผมอ่อนลงและเกิดความแห้งกร้านในผมเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผมทำสี ซึ่งอาจได้รับอันตรายมากกว่า หากคุณกำลังจะไปพักผ่อนที่ชายหาด หรือต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดเป็นเวลานาน หมวกก็เป็นวิธีที่ดี (และทันสมัย) ในการปกป้องเส้นผมของคุณ ตามธรรมชาติแล้วเส้นผมจะค่อนข้างแข็งแรงและสามารถทนต่อการจัดแต่งทรงผมหลากวิธีที่คอยทำร้ายเส้นผมได้ แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังถูกทำลายจากการแปรงและการหวีผมที่มากจนเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผมเปียกและหรือพันกัน สิ่งสำคัญที่ต้องระวังก็คือการใช้หวีโลหะสำหรับยีผม (สาวๆ ควรระวังเมื่อคุณจัดแต่งทรงผมให้พอง) เพราะนั่นเป็นการดึงเกล็ดเส้นผมชั้นนอกออกมาและอาจทำให้ผมเสียได้ เมื่อมีการยีผม เกล็ดเส้นผมชั้นนอกที่แสนบอบบางจะยกตัวขึ้น และถ้าหวีผ่านเกล็ดผมเหล่านี้อีกก็อาจทำให้เกล็ดผมฉีกขาดได้ความร้อนคือสาเหตุที่เห็นได้ชัดว่าทำให้ผมแห้งเสียและจัดทรงยาก โดยความร้อนจะช่วงชิงเอาความชื้นที่เป็นสิ่งสำคัญที่มอบความรู้สึกนุ่ม ชุ่มชื้นให้แก่เส้นผม จริงๆ แล้วหากอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนนั้นร้อนเกินไป น้ำในเส้นผมก็อาจเดือดได้เลยทีเดียว และฟองอากาศที่เกิดจากความร้อนก็จะก่อตัวขึ้นภายในเส้นผมที่อ่อนตัว ซึ่งนับเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมเสีย ทั้งนี้ การใช้ความร้อนกับเส้นผมให้น้อยที่สุด และตั้งค่าอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมให้อยู่ที่อุณหภูมิต่ำสุดคือวิธีที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เส้นผมของคุณนุ่มสลวย แลดูสุขภาพดี ควบคุมความเสียหาย ถ้าเทียบกับการดูแลเส้นผมที่เสียไปแล้ว การดูแลเส้นผมก่อนที่จะเสียนั้นง่ายกว่ามาก แต่น่าเสียดาย หากเส้นผมชั้นนอกได้รับความเสียหายอย่างหนัก คุณก็จะไม่สามารถฟื้นฟูได้ 100% นี่จึงเป็นสิ่งที่ชี้ให้เห็นว่ากันไว้ดีกว่าแก้ และอาวุธที่ดีที่สุดของคุณก็คือ ครีมบำรุงผม โครงสร้างภายในของเส้นผมจะขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของพันธะซัลเฟอร์และความอ่อนของพันธะไฮโดรเจน หากความชุ่มชื้นในเส้นผมไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้พันธะไฮโดรเจนลดจำนวนลง สารบำรุงผมจะช่วยเสริมสร้างพันธะไฮโดรเจนขึ้นใหม่ และช่วยเพิ่มปริมาณความชื้นในเส้นผมที่เสียด้วยการสร้างเกราะป้องกันเส้นผมชั้นนอกให้ทนต่อสภาพอากาศ ส่วนผสมสำคัญในครีมบำรุงผมแพนทีนคือ Dimethicone ที่มีประจุบวกชนิดพิเศษ สารประกอบซิลิโคนจะเข้าฟื้นฟูเส้นผมในบริเวณที่เสียหายได้อย่างตรงจุด นอกจากนี้ Dimethicone ยังช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายโดยการลดแรงต้านต่อการแปรง หวี ตลอดจนจัดแต่งทรงผมทั้งในขณะที่ผมเปียกและแห้ง


การดูแลรักษาผมผู้หญิง

การดูแลรักษาผมผู้หญิง

    การดูแลรักษาผมนั้น มีผู้เชี่ยวชาญช่างผมชื่อดังระดับโลก ได้เคยกล่าวเอาไว้ ถึงวิธีดูแลผมด้วยวิถีการกินของเรา นั่นก็คือ เส้นผมของเราจะเป็นอย่างไรนั้น ขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากินเข้าไป และต้องได้รับการดูแลจากภายในก่อน หมายความว่า สิ่งที่เรากินเข้าไป จะกลายเป็นสารอาหาร จะเข้าไปบำรุงเส้นผมของเรา ให้แข็งแรงและมีน้ำหนักดี เป็นเส้นผมที่สวยและสุขภาพดี โดยได้สรุปคำแนะนำเอาไว้สั้นๆ ถึงความเข้าใจในการดูแลเส้นผมเอาไว้ดังนี้ หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยให้เส้นผมเพิ่มความชุ่มชื้นขึ้นมาได้ การรับประทานกรดไขมันโอเมก้า 3 หรือจำพวกน้ำมันตับปลา จะช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี   ความเครียด การสูบบุหรี่ เป็นปัจจัยที่ทำให้เส้นผมขาดชีวิตชีวา แห้งกรอบ และเป็นสาเหตุที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณหนังศีรษะได้ไม่ดีพอธาตุเหล็กในผักใบเขียวอย่างผักโขม หรือบรอคโคลี่ เป็นแหล่งสารอาหารเส้นผมชั้นดี   เส้นผมที่ดี ต้องมีเลือดไปหล่อเลี้ยงที่เพียงพอ ดังนั้น ควรรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุ ที่ช่วยในการบำรุงเลือดให้เพียงพอและสำหรับผู้ที่ต้องเปลี่ยนทรงผมอยู่บ่อยครั้งเส้นผมต้องผ่านความร้อนบ่อยครั้ง อย่างในกรณีที่ต้องไดร์ผมด้วยความร้อน ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดผมเสียได้ วิธีการหลีกเลี่ยงสำหรับการไดร์นั้น หลังจากที่สระผมเสร็จ และรอจนผมหมาดแล้ว การไดร์ที่ถูกต้องจะช่วยลดผมเสีย คือต้องไม่นำเอาไดร์เป่าบริเวณเส้นผมโดยตรงแต่ให้ใช้หวีซี่ห่าง หวีผมออกมาจากบริเวณหนังศีรษะ และใช้ไดร์เป่าผมส่วนนั้น โดยให้ห่างจากหวีพอสมควร ซึ่งจะช่วยให้เส้นผมแห้งเร็ว ไม่โดนความร้อนเฉพาะที่ และไม่แห้งเสียจากความร้อนด้วยรวมไปถึงการพยายามหลีกเลี่ยงความร้อนต่างๆ ที่จะทำให้ผมเสีย การทำสี ดัดหรือยืด หรือทำเคมีต่างๆ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เส้นผมเกิดการเปลี่ยนแปลงและสูญเสียสุขภาพ   การเลือกหวี ก็สำคัญเช่นเดียวกัน เพราะหากเราใช้หวีที่มีปลายแข็ง หรือถี่จนเกินไป ก็มักจะทำให้เส้นผมขาดหรือพันกันได้ง่าย และปลายที่แข็งของหวี ยังจะไปทำร้ายบริเวณหนังศีรษะของเรา ให้เป็นแผลด้วย ดังนั้น จึงควรเลือกหวีที่มีความถี่ไม่มาก หรือน้อยจนเกินไป และไม่ควรใช้หวีที่มีปลายแหลม ควรเลือกใช้หวีที่มีปลายสัมผัสนุ่ม จะช่วยในเรื่องของการนวดศีรษะ ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วย   การสระผมบ่อย ก็เป็นอีกหนึ่งความเชื่อที่ผิดของการดูแลผม เพราะเมื่อเส้นผมผ่านการสระบ่อยครั้งเกินไป จะยิ่งทำให้ผมของเราเกิดความแห้งมากขึ้น ทำให้หนังศีรษะพยายามสร้างไขมันเพิ่มขึ้นมา ก็จะยิ่งทำให้เส้นผมเกิดสภาพความมันที่เพิ่มขึ้น และยังทำให้มีโอกาสเกิดรังแคบนหนังศีรษะด้วยเมื่อเรามีเส้นผมที่ดี ย่อมบ่งบอกถึงสุขภาพที่ดีของเราด้วย การที่เส้นผมของเรามีสุขภาพดีนั้น เป็นการสร้างบุคลิกภาพที่ดีอีกทางหนึ่ง ที่จะช่วยให้เรามีความมั่นใจ ในการจัดแต่งทรงผมได้หลากหลายมากขึ้นอีกด้วยค่ะ


การดูแลผมด้วยพืชผักสวนครัว


พืชผักสวนครัว มีประโยชน์มากมาย ไม่ใช่ว่าจะทานได้ รักษาโรคได้ นะคะ  ยังช่วยในการดูแลเส้นผมเราให้ดูสวยงามอยู่ตลอดเวลา ปลูกง่าย ดูแลง่าย กินง่ายนะคะ  และเอามาบำรุงเส้นผมเรา  เหลือกิน เหลือใช้ นำไปขายได้ด้วยค่ะ   6 วิธีการดูแลผมสวย 1.ตะไคร้ วิธีใช้ : ใช้แก้ปัญหาผมแตกปลายได้ผลดีทีเดียว ให้ใช้ตะไคร้ 2-3 ต้น นำมาตำให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ หลังจากสระผมสะอาดดีแล้วนำน้ำตะไคร้มาชะโลมและนวดให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้สัก 10 นาที จึงล้างออก ทำกันเป็นประจำสัก 2 เดือน 2.มะกรูด วิธีใช้ : คือนำลูกมะกรูดใส่เข้าไปใต้เตาไฟถ่านความร้อนจากเตาไฟจะทำให้ ผลมะกรูดสุก จากนั้นก็นำมาคั้นน้ำ แล้วเอามาสระผม กระทั่งยุคปัจจุบันก็มีการนำมะกรูด มาทำแชมพูสระผม ในรูปแบบต่างๆ ทำให้สะดวกในการใช้มากขึ้น 3.ขิง แก้ผมร่วง ทำให้เส้นผมเกิดใหม่ได้ดีขึ้น วิธีใช้ : นำเหง้าสดมาเผาไฟ ทุบให้แตกผสมน้ำนำไปขยี้ให้ทั่วศีรษะ วันละ 2 ครั้ง ประมาณ 3 วัน หรือนำขิงแก่ 1 เหง้า ขนาดเท่าฝ่ามือตำให้ละเอียด ห่อด้วยผ้าขาวบางเป็นลูกประคบ วางบนหม้อประคบที่ต้มน้ำจนเดือด เมื่อลูกประคบร้อนนำไปประคบบริเวณผมร่วง ทำวันละ 2 ครั้ง 20-30 นาที 3-5 วัน จะเห็นผล 4.ว่านหางจระเข้ ทำให้ผมลื่น หวีง่าย นุ่มสลวย รักษาแผลบนหนังศีรษะ วิธีใช้ : ใช้ใบแก่ที่มีน้ำเมือกมาก ล้างให้สะอาด แช่ในน้ำอุ่น 5-10 นาที ให้ยางสีเหลืองไหลออก ให้ หมด เอามีดเฉือนหนามออกทั้งสองข้าง ผ่าเนื้อวุ้นออกเป็น 2 ซีก นำน้ำวุ้นที่ได้มา ทาเส้นผม แทน การ ใส่น้ำมันหรือนำเนื้อวุ้นที่ได้มาใส่เครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดน้ำวุ้นที่ได้ใช้หมักผมทิ้งไว้ 5 นาที แล้ว ล้างออก 5.มะพร้าว ทำให้ผมนิ่ม รักษาผมแห้งแตกปลาย วิธีใช้ : บีบเนื้อมะพร้าวเป็นกะทิ นำไปเคี่ยวจนได้น้ำมัน ใช้นวดเส้นผม ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วจึงสระออก   6.บอระเพ็ด ถือเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่ง ซึ่งมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ประโยชน์ข้อหนึ่งคือ สามารถ ช่วยให้ผมเงางามได้ วันนี้เกร็ดความรู้มีมาฝากกัน วิธีใช้ : นำบอระเพ็ดสดมาตำให้ละเอียด ผสมน้ำซาวข้าว ลงไปพอประมาณ ตั้งทิ้งไว้สักครู่ จากนั้นกรองคั้นเอาแต่น้ำ นำมาหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วสระผมตามปกติ ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง


ทายนิสัยจากลักษณะผม

การดูแลรักษาผมผู้หญิง

               ทายนิสัยจากทรงผม  จะรู้ได้อย่างไรว่า ทรงผม เหมาะกับคุณ มาดูทรงกันดีกว่าค่ะ  คุณเป็นคนนิสัยแบบนี้จริงหรือป่าว!!!!!! ผมเส้นเล็ก  ผมบาง                เป็นเครื่องหมายของผู้ดีและความน่ารักแต่มักจะมีสุขภาพที่เปราะบาง ผมหนาแข็งแรง เป็นผู้ตระหนักในความจริง ช่างวางแผนจะมีเรื่องของธรรมชาติ และการมีลางสังหรณ์ล่วงหน้า ในผู้ชายเป็น เครื่องหมายของความดุร้าย ผมสั้นเล็กเรียบ เป็นคนอ่อนไหว จงรักภักดี เขาถูกสร้างขึ้นและบุคลิกภาพที่สมบูรณ์ดีมาก ผมดำมาก                มักมากในกามเต็มไปด้วยพลังงานรักความยุติธรรมและเจ้าระเบียบ ถ้าผมดำเส้นเล็ก เป็นคนมีปัญญาดี ถ้าผมหนาและหยาบ                เป็นคนค่อนข้างหยาบกระด้าง ผมเส้นเล็กหยิกเป็นคลื่น                จิตใจละเอียดอ่อนและเปิดเผย เป็นคนโรแมนติก มีแนวโน้มจะมีเพื่อนมากและรู้จักวิธีร่ำรวย ผมสีอ่อน               แสดงถึงความเปราะบาง มีอุดมคติ เฉื่อยชาเล็กน้อยทางการแพทย์จะหมายถึงโลหิตจาง ถ้าผมสีอ่อนและเส้นเล็ก                แสดงถึงความเป็นผู้ดี ถ้าผมหยาบ                แสดงถึงสามัญชนและเป็นบุคคลประเภทวัตถุนิยม ผมสีแดง                ปกติผมสีแดงเป็นลักษณะของคนโมโหแต่จริง ๆ แล้วเป็นการบอกถึงนิสัยที่ชอบความรุนแรง มีทั้งอารมณ์ดี และอารมณ์ร้ายอยู่ในตนเอง ผมแข็งหยิกเป็นคลื่น แสดงถึงความสดใส กระตือรือร้น ดื้อรั้นและกล้าหาญภายใต้ความดึงดันมักซ่อนความโอบอ้อม อารีไว้ ผมยาว                ผู้หญิงที่ไว้ผมยาว เป็นคนเปลี่ยนแปลงได้ง่าย ขยันขันแข็ง ซื่อสัตย์ ถ้าผู้ชายผมยาวแสดงถึงรักธรรมชาติ และชอบทำตัวเองให้เป็นเป้าสายตาของคนอื่น